ダイエット始めます。

ダイエット始めて、目標まで体重を減らしたら、そこを恒久体重にします。

タバコを止めて1年3ヶ月余り。痩せマッチョ(52.2kg)だったのに、デブ太っちょ(70.2kg)になってしまった。増えすぎた体重と運動不足で、娘のスキー板にワックスを塗っていただけなのにギックリ腰になってしまった。

この日のためにコツコツと「ダイエット」タグをブクマしてきた。

http://b.hatena.ne.jp/kisiritooru/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88/

iphoneアプリも揃えた。

・WeightNote
・Training10min引き締め
・Training10min筋トレ
・Sixpack
・カロリー管理

禁煙が成功しているから、ダイエットも成功するに違いない！！１１１